8 Rahasia dan Resep Diet Langsing Ala Wanita Jepang

8 Resep Diet Langsing Ala Wanita Jepang

Ngiri sama tubuh langsing wanita jepang? hahaha, sama saya juga,eeeh :D. bagi kalian yang memiliki tubuh bongsor alias gemuk atau orang yang mempunyai berat badan berlebih. pastinya tidak rela rasanya bila melihat para wanita jepang muncul di televisi. wanita jepang yang memiliki warna kulit putih, dengan mata sipit, dan betuk badan yang langsing alami seringkali membuat para pemilik tubuh besar gigit jari.

Mungkin sebagian kalian berfikir bila wanita jepang langsing karena berdiet mati-matian. tapi malah sebaliknya loh, mayoritas wanita jepang justru banyak yang doyan makan. bahkan banyak yang mengatakan bila orang jepang itu adalah food utopia. karena di sepanjang jalan atau didepan ruko-ruko banyak sekali beragam makanan khas jepang dijual.

Apapun makanannya, mereka selalu menyantap dengan suka cita tanpa memikirkan efek berat badan yang naik. namun anehnya para wanita jepang ini malah seringkali memiliki tubuh yang kurus, langsing, cantik dan jarang sekali yang terlihat gendut. dengan ini membuat banyak wanita bertubuh bongsor bertanya-tanya dengan rahasia langsing wanita jepang. bahkan banyak yang bertanya cara diet ala wanita jepang yang bagaimana yang membuat tubuh mereka tetap ideal.

Secara umum, cara diet yang yang dilakukan oleh wanita jepang sangatlah mudah dan sehat. mereka tidak diet ketat untuk menjaga bentuk tubuhnya, namun mereka memiliki kebiasaan makan makanan yang baik sehingga dapat membantu menjaga berat badan ideal mereka. dengan ini walaupun para wanita jepang tidak sedang menjalankan program diet mereka tetap langsing dan sehat.

Nah, bagi kalian yang penasaran akan Rahasia Langsing Wanita Jepang sehingga memiliki tubuh ramping, sehat dan panjang umur. berikut akan kami ulas Cara Langsing ala Wanita Jepang yang patut untuk kalian tiru agar memiliki tubuh langsing alami tanpa diet yang menyiksa. langsung saja ini dia 8 Rahasia dan Resep Diet Sederhana Ala Wanita Jepang Agar Langsing dan Sehat yang layak untuk dicontoh.

Rahasia 1, Menu Makanan Harian

Untuk mendapatkan tubuh langsing yang indah, wanita jepang selalu menjaga pola makan mereka. khususnya di Menu Makan Sehari-hari yang mereka konsumsi. beberapa makanan yang dipercaya dapat menjaga tubuh langsing para wanita jepang adalah kedelai, ikan, sayuran, buah dan nasi merah. Hidangan Klasik khas Jepang seperti semangkuk nasi, sayur, seporsi sup miso, ikan panggang dan hidangan penutup seperti sepotong buah masih bertahan hingga sekarang.

Dari pada mengkonsumsi daging, wanita jepang malah lebih suka mengkonsumsi ikan-ikanan. sehingga tingkat konsumsi ikan di jepang sangatlah tinggi. selain ikan, mereka juga sangat suka dengan sayuran sederhana yang menyehatkan. seperti sayuran yang khas dari Indonesia yaitu kol, tauge, brokoli dan rumput laut.

Walaupun begitu, orang jepang kadangkala menikmati daging untuk menu selingan hari-hari. namun penyajiannya sangat unik yaitu daging diolah dalam bentuk yang sangat tipis dan dengan cara memasak yang sehat. porsi daging yang dikonsumsi juga hanya seperlunya saja dan tidak berlebih seperti orang-orang Indonesia. dan yang paling Rahasia dari bentuk tubuh langsing wanita jepang adalah mereka tidak suka dengan makanan cepat saji atau jungfood. sedangkan untuk keju, pasta dan susu mereka tetap konsumsi, namun tidak banyak.

Rahasia 2, Makan Dalam Porsi Kecil

Rahasia langsing dan Resep Diet ala Wanita Jepang selanjutnya adalah mereka selalu mengatur porsi makannya setelah mengatur jenis makanannya. Porsi kecil seringkali menjadi pilihan yang penting oleh wanita jepang. kebanyakan wanita jepang selalu berhenti makan ketika 80% merasa kenyang. jadi intinya mereka tidak makan hingga kenyang atau bahkan terlalu kenyang.

Rahasia langsing wanita jepang yang jarang orang ketahui selanjutnya adalah mereka selalu menguyang makanannya secara perlahan. mereka selalu menikmati setiap suap makanan yang masuk ke dalam mulut dalam kondisi santai, nyaman dan tidak terburu-buru. hal ini perlu kalian contoh sebagai Rahasia Langsing Wanita Jepang yang mudah. karena kalian hanya dituntut untuk menikmati makanan secara perlahan, kurang lebih mencapai 30 kali kunyahan. mudah bukan?

Jangan Lewatkan : 7 Resep Makanan Diet Seminggu Turun 4Kg

Rahasia 3, Makanan Jepang Lebih Banyak Direbus dan Dikukus

Orang jepang sama sekali tidak mengolah makanannya dengan cara yang berat atau dengan menggunakan bumbu-bumbu lengkap seperti Masakan Khas Nusantara Indonesia. mereka malah lebih suka mengolah makanan yang akan mereka konsumsi dengan cara dikukus dan direbus. bahkan banyak juga yang mengolah makanannya dengan dipanggang di wajan tanpa minyak dan ditumis dengan sedikit minyak yang digunakan. sementara untuk makanan lain yang digoreng dan dipanggang di oven sangat mereka hindari.

Keuntungan yang didapat dengan cara pengolahan makanan secara sehat seperti direbus dan dikukus ini sangat banyak sekali bagi tubuh. salah satunya adalah dapat menjaga berat badan di angka yang selalu ideal. menikmati olahan makanan yang direbus dan dikukus tentu merupakan hal yang mudah, karena pada dasarnya wanita jepang sangat suka dengan makanan mentah. selain itu mereka juga menggunakan minyak ikan yang mengandung asam lemak omega 3 ke dalam tumisan yang mereka konsumsi, sehingga tetap sehat dan langsing.

Rahasia 4, Nasi Bagi Orang Jepang

Rahasia Diet Langsing ala Wanita Jepang selanjutnya adalah dalam hal mengkonsumsi nasi. banyak orang jepang yang lebih memilih nasi merah sebagai teman makan sehari-hari ketimbang nasi putih. nasi merah yang mengandung serat tetap menjadi pilihan utama bagi orang jepang. yang perlu dicatat adalah nasi yang dikonsumsi oleh orang jepang sangatlah sedikit porsinya sehingga tetap aman untuk diet dalam hal menjaga tubuh langsingnya. dengan mengkonsumsi nasi merah, mereka dapat mengurangi camilan dan makanan-makanan manis yang mungkin akan dikonsumsi saat perut mereka lapar.

Rahasia 5, Wanita Jepang Suka Ngemil Tapi Sehat

Selain wanita indonesia yang suka sekali ngemil, wanita jepang juga suka ngemil loh. lantas, bagaimana yah mereka tetap langsing dan sehat? ternyata ini dia yang menjadi Rahasia Langsing Wanita Jepang yang belum banyak orang ketahui. mereka memang sangat suka ngemil, tapi dalam jumlah sangat kecil. dan tentu saja bukan gorengan camilannya, mereka malah lebih memilih kue sebagai camilannya. misalnya seperti cracker beras, kue kacang beras, es krim, pastry dan cokelat.

Jangan Lewatkan : 6 Resep Diet Ala Artis Korea Langsing Alami

Rahasia 6, Sarapan Sehat Ala Wanita Jepang

Selain memilih makanan sehat yang dikonsumsi, para wanita jepang juga sangat sadar akan pentingnya sarapan dipagi hari. mereka bahkan mengkonsumsi sarapan sehat dalam porsi lebih besar bila dibandingkan dengan makan malam dan makan siang nya. untuk sarapan pagi, menu klasik ala wanita jepang adalah

Sup Miso
Semangkuk nasi merah
Teh hijau
Tahu
Rumput laut
Omelet
Sepotong ikan panggang
Bawang bombay

Anda dapat mencoba menu makanan diatas saat sarapan dipagi hari sebagai Rahasia Langsing dan Resep Diet Langsing Ala Wanita Kepang yang patut untuk anda tiru untuk dapat menjaga berat badan ideal, agar langsing dan sebagai cara menurunkan berat badan secara sehat.

Rahasia 7, Wanita Jepang Gemar Berjalan Kaki

Selain menu sarapan yang dijaga, Rahasia Langsing ala Wanita Jepang selanjutnya adalah bahwa orang jepang sangat suka sekali berjalan kaki. bagi mereka, memiliki kendaraan mewah seperti mobil sendiri adalah sesuatu yang malah. dengan ini mereka lebih suka dengan naik angkutan umum seperti kereta, bus, dan angkutan umum lainnya. lalu menggunakan mobil juga dapat menguras biasaya yang banyak, sehingga mereka pun mau berjalan kaki menuju stasiun sebagai cara sehatnya. bagaimana, kalian siap tidak dengan cara seperti ini?

Rahasia 8, Hubungan Wanita Jepang Dengan Makanan Sangatlah Sehat

Pandangan para wanita jepang terhadap makanan bukanlah sebagai salah satu program diet bagi mereka. tidak seperti kebanyakan wanita atau orang yang ingin sekali menurunkan berat badan baru deh mau menyentuh makanan sehat. kebiasaan wanita jepang justru lebih memilih makanan sehat karena ini dapat membuat tubuh mereka langsing, sehat, awet muda dan umur panjang. dengan cara ini adalah bentuk kebiasaan mereka untuk menjaga tubuh demi mendapatkan kesehatan yang lebih awet. namun mereka tidak membatasi makanan yang mereka konsumsi dengan memilih menu yang itu-itu saja, malah seringkali mereka menyajikan berbagai makanan dengan variasi yang menarik agar mereka tidak cepat bosan menikmati olahan makanan sehat disetiap harinya.

Jangan Lewatkan : Resep Diet Ala Artis Jessica Iskandar

Demikian, Rahasia Langsing Ala Wanita Jepang yang dapat anda contoh. yang jadi pertanyaan sekarang, apakah kalian siap meniru 8 Resep Diet Langsing Ala Wanita Jepang ini? hal ini sebenarnya sangat sederhana dan tentunya semua orang bisa melakukannya, asal niat dari hati ingin hidup sehat dan langsing. jadi tunggu apa lagi, bila saat ini kalian bisa melakukan kebiasaan sehat dari sekarang, mangapa harus menunggu besok, lusa, minggu depan, bulan depan atau di lain hari lagi? tanya diri kalian masing-masing, seberapa besar niat kalian untuk hidup sehat. terimakasih sudah membuka resephariini.com, semoga resep diet yang kami bagikan dapat bermanfaat.

Fun Travel